6割だけ頑張る
ジンです。
最近ちらほら恋愛のお悩みを耳にします。
悩んでいる方を見ていると
誠実で自分に厳しくて、
優しい人ほど悩みを抱えてしまうっておかしな話ですが
そういう人ほど色んな人の色んなものを背負ってしまいやすいんですね。
お話を聞いていると
私が支えてあげないと。
状況が悪いのは私のせいかもしれない。
もっと感情をコントロールしなきゃいけない。
迷惑をかけちゃいけない。
ワガママ言える立場じゃない。
早く結論を出さなきゃ。
今の関係は絶望的。
といった声が挙がります。
自分に厳しく人に優しく、といった感じですね。
好きでそう言うのなら良いのですが、
もし大した理由もなく自分で自分に厳しめなルールを課してしまっ
一度そのルールごと疑ってみてくたさい。
先日、少し早めの夏休みで南の島に行ってきたのですが
まあとにかく誰もが自由な感じでした。
バスの運転手はスマホを操作しながら歌い出すし
お店の人は愛想なんて無くてもOK
時間の規則は有って無いようなものだし
皆自分の気分が上がることを再優先。
何が言いたいかというと、
私達が ~しなければならない。
私が支えてあげないと。
状況が悪いのは私のせいかもしれない。
もっと感情をコントロールしなきゃいけない。
迷惑をかけちゃいけない。
ワガママ言える立場じゃない。
早く結論を出さなきゃ。
今の関係は絶望的。
それは視点を変えれば、さほど心を砕かなくても良い事なのかもしれません。
いつもしつこい程「頑張らなくていい」と言っていますが、笑
ある程度肩の力を抜いたほうが人間関係は上手くいきます。
もしも ああしなきゃ、
自分のルールは本当に守らなければならないものか?
厳しすぎやしないか?
一度見直してみるのも良いかもしれません。
ただ頑張り屋な人ほど力を抜くのが難しいんですよね。
いきなり自分に甘くなれと言われてもどうしたら良いか分からない
そんな時は、
「60%の力で頑張ればいい」と思ってみてください
今まで頑張って行動していたことや人に配慮していたことに割くエネル
60%くらいに抑えてみてください。
意外と今まで通り物事は回りますし、
100kmで踏んでいたアクセルを60kmに緩めるような感じで
100kmで進み続けたらそりゃあ速いんですが、
それを60kmに緩めたら、
頑張りもそんな感じで、長丁場になりそうなとき、
肩の力を抜いていいんです。
残りの40%はどうなるんだと気になる方は(笑)その4割を意識的
あなたが楽しいこと、リラックスできること、学べること、
それは決して怠けなんかではなく、
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