境界性人格障害との恋愛で頑張る必要なんて無いんです
ジンです。
境界性人格障害の彼や彼女と交際されている方から
私がガマンしなきゃ。私が頑張らないと。
という声をよく聞きます。
でも、
頑張る必要なんて無いんですよ。
「いや、そんな訳にはいきません」という声が聞こえてきそうですね。
毎日これでもかと言うほど頑張ってます、という人も多くいそうです。
あなたが頑張らないと恋人は荒れますか?
あなたがガマンしないと関係は保てませんか?
本当に、そうですか?
これは境界性人格障害の人もそうでない人にも言えることですが
人と対峙するとき、誰しも相手の出方を伺うものです。
荒れて騒げば→→→頑張ってもらえる
自分の好き勝手にふるまっても→→→ガマンしてもらえる
とこちらの出方を見て学習するからこそ
バランスの崩れた関係性ができあがりエスカレートしていってしまうのです。
ではどうすればいいのか。
頑張ること、我慢することを少しずつ
意識的に減らしていきましょう。
ここまでは協力するけどここから先は助けられないよ、という
ルールを作るのも良いですね。
荒れて騒いでも→→→相手に何かしてもらえるわけではない
自分の好き勝手にふるまっても→→→ガマンしてもらえるわけではない
という当たり前のバランスの取れた関係に
少しずつシフトしていけばいいのです。
スポンサーリンク
相手の言うことを頑張って、ガマンして聞き続けて
無理に相手に合わせつづけていれば
どんどん状況はアンバランスな方向にエスカレートしていきます。
でも、あなたが意識して無理な頑張りを減らしていけば
対等な人間関係に近づいていくこともできるんです。
そういう理論が通じる相手ではない。と思いますか?
そんなことはありません。
境界性人格障害の彼氏、彼女は
人によって態度を変えることがあるはずです。
この人はこき下ろす対象の人
この人は友好的に接する人、と
人を見て態度を変えることがあるはずです。
つまりあなたが
「思い通りにはならない人」と認識されればいいんです。
頑張る必要なんてないんです。
無理に頑張るエネルギーがあるのなら
それは自分をラクに、幸せにしてあげる方向に向けましょう。
無理なんかしなくていいんですよ。
もうあなたは充分頑張ってきたのですから。
スポンサーリンク